Sisältö
- Seuraa harjoituksia ja paljon muuta parhailla kuntoseurantasovelluksilla älykellollesi
- Hyvä lähtökohta: Google Fit
- Zombit, juokse!
- Seitsemän - 7 minuutin harjoitus
- Strava
- StrongLifts 5x5 -harjoitus
- Nuku Android-lukituksena
- Bottom Line
Seuraa harjoituksia ja paljon muuta parhailla kuntoseurantasovelluksilla älykellollesi
Jos omistat älykellon, joka käyttää Wear OS: ää (entinen Android Wear), Googlen räätälöityä käyttöjärjestelmää, on todennäköistä, että etsit joitain vanhoja sovelluksia. Vaikka olemme käsitelleet joitain parhaimmista Wear-käyttöjärjestelmän käyttäjien latauksista edellisessä viestissä, kyseinen artikkeli laidoi vain eri sovellusluokkien suosituimpien osien pintaa. Ja koska Wear OS -kellot on varustettu laitteilla päivittäisen toiminnan seuraamiseksi, on aika pohtia syvemmälle sovelluksiin, jotka auttavat sinua älykellosi hyödyntämisessä pysyäkseen kunnossa ja pysyäksesi välilehdillä harjoituksen tiedoissa.
Hyvä lähtökohta: Google Fit
Ennen kuin pääset Wear-käyttöjärjestelmän suosituimpien sovellusten luetteloon, jossa keskitytään kuntoiluun, kannattaa hetki koskettaa Googlen omaa kunto-työkalua, nimeltään Google Fit. Tämä sovellus todella on esiasennettu kaikkiin uusiin Android-puhelimiin, ja jos sinulla on Wear OS -laite, voit käyttää Google Fitiä älykellon tärkeimmäksi kuntosovellukseksi. Voit tehdä niin siirtymällä puhelimesi Wear OS -sovellukseen ja valitsemalla Google Fit oletustoiminnan seurantalaitteeksi.
Google Fit -sovellus kattaa suurimman osan perusasioista, jotka löydät itsenäisiltä aktiviteetinseurantalaitteilta - kuten päivässä suoritetut toimenpiteet, aktiivisten aktiivien kokonaismäärä, ajettu matka ja kuluneet kalorit. Tämä sovellus synkronoi tiedot automaattisesti Wear OS -laitteiden kanssa, ja jos sinulla on Wear OS -kello, joka sisältää sykemittarin - kuten Motorola Moto 360 Sport -, Google Fit -sovellus seuraa myös tätä statusta. Lisäksi Google Fit integroituu monien muiden Wear OS -kunto-sovellusten kanssa, mukaan lukien useat, jotka mainitaan tässä luettelossa alla.
Ilman lisäkustannuksia, tässä on luettelo parhaista toiminnan seurannan sovelluksista, jotka kannattaa harkita lataamista Wear OS -kellon avulla.
Zombit, juokse!
Ensimmäiset neljä virkamatkaa ovat ilmaisia, avaa toinen joka viikko.
Muokatut soittolistat.
Juoksu- ja pelitilastot tarjoavat lisämotivaatiota.
Asetetut etäisyydet eivät aina ole tarkkoja.
Taipumus sulkeutua, ellet poista akun optimointia käytöstä.
Mikä olisi parempi tapa nostaa sykettä kuin käyttää sovellusta, joka asettaa sinut tehtävälle ja antaa sinulle tehtävät ylivoimaisilla zombeilla? Haluatpa kävellä, lenkillä tai juoksua, tämä suosittu lataus rohkaisee sinua nopeuttamaan asioita, kun "zombie chase" -tila on käytössä. Sovellus sisältää 200 tehtävää, ja syventävä kokemus on osa äänikirja, osa harjoituksen valmentaja (tai ainakin motivaattori). Varsinkin jos kyllästyt helposti, kun olet pitkillä ajoilla, zombeja, juokse! on lataamisen arvoinen, koska se pitää sinut varmasti kiinni. Ja sinun ei myöskään tarvitse uhrata suosikkimusiikkisi kuuntelemista; sovellus yhdistää kappaleesi tarinaan, joten jopa kun et "juoda elämääsi" kun zombiääni alkaa, sinulla on optimaalinen temp, jota tarvitset.
Seitsemän - 7 minuutin harjoitus
Internet-yhteyttä ei tarvita.
Hyvä valikoima harjoituksia.
Puuttuvat lämpenemis- ja jäähdytysharjoitukset.
Maksettu versio on kallis.
Tämä sovellus on suunniteltu auttamaan kiireisiä Wear-käyttöjärjestelmän käyttäjiä sopeutumaan nopeaan ja helppoon harjoitteluun. Kuten nimestä voisit arvata, harjoitussuunnitelmat ovat seitsemän minuutin pituisia, eivätkä ne vaadi erityisiä kuntolaitteita; käytät vain omaa vartaloasi vastustuskykyyn, tuolin ja seinän mukana valituille harjoituksille. Seitsemän sovellus käyttää joitain pelaamisstrategioita motivoidakseen sinua; aloitat kolmella "elämällä" ja menetät yhden joka päivä, kun ohitat harjoituksen. Voit myös avata saavutuksia siirtyessäsi edistyneempiin harjoituksiin. Voit jopa soittaa musiikkia suosikkisovelluksestasi pitääksesi energianne loppuissa kunto-olosuhteissa. Sovellus ei vaadi Internet-yhteyttä, joten voit siirtyä minne tahansa.
Strava
Jaa edistymistä, reittikarttoja ja valokuvia aktiivisen yhteisön kanssa.
Toimii monenlaisten aktiviteettien ja urheilun kanssa.
Yleensä sammuu ilman säätöä akun optimoinnissa.
Oletusarvot kuluneelle ajalle liikkumisajan sijaan.
Pidettynä pyöräilijöiden sovelluksena Strava for Wear OS antaa sinun aloittaa, pysäyttää, keskeyttää ja jatkaa ajojen seurantaa suoraan älykellosta, ja voit jopa käyttää äänikomentoja aloittaaksesi juoksun tai pyöräilyn käyttämällä kannettavia. Sovellus näyttää sinulle tilastot mukaan lukien keskimääräisen nopeuden, ajan, matkan, juoksun halkaisut, sykkeen ja reaaliaikaiset segmentit.
StrongLifts 5x5 -harjoitus
Helppo käyttää hieman kokemuksella.
Toimii kaikille kuntotasoille.
Kaikkea muuta kuin perusominaisuudet vaativat maksetun tilauksen.
Toisinaan glitchy.
Voimaharjoittelu on osa kaikkia hyvin pyöristettyjä harjoitussuunnitelmia, joten olisi vastuutonta suorittaa uusien Wear OS -sovellusten roundup sisällyttämättä niihin painopisteeseen keskittyvää ohjelmaa. StrongLifts-sovellus opastaa sinua voima- ja lihasta lisäävien harjoittelujen avulla, ja voit seurata toimintaa suoraan Wear OS -kellosta.Sovellus opastaa sinua kyykkyjen, ylipuristimien, tyhjennysten ja muun kautta, tavoitteena saada sinut suorittamaan kolme 45 minuutin harjoitusta viikossa. Voit asettaa painosi mieltymyksesi sovelluksessa ja seurata myös etenemistäsi ajan myötä.
Nuku Android-lukituksena
Tallentaa kuorsauksen ja unen puhumisen.
Tilastot antavat tietoa päiväajan energiatasoista.
Ilmainen versio on rajoitettu kahden viikon kokeiluversioon.
Kestää aikaa oppia ja tutkia kaikkia ominaisuuksia.
Miksi sisällyttää nukkumisen seurantasovellus, kysyt? Hyvän levon saaminen on välttämätöntä terveydelle, ja riittävän unen määrän varmistaminen auttaa sinua pitämään aktiviteettitavoitteesi tiellä. Vaikka tästä sovelluksesta on ilmainen versio, se antaa sinulle vain kahden viikon kokeilun unisyklin seurannasta käytettäväsi antureilla. Tämä voi kuitenkin olla hyvä aloituspaikka, koska voit kokeilla sovellusta ilmaiseksi ja tarkistaa, onko unen seurantatoiminto riittävän hyödyllinen takaamaan premium-version maksamisen. Unisyklin seuranta ei liity sovelluksen toiseen pääominaisuuteen: älykäs hälytys. Tämä herättää sinut lempeillä äänillä optimaalisella hetkellä sen mukaan, missä olet pyöräsi, ja ajatus aloittaa päiväsi oikealla jalalla.
Bottom Line
Kuten huomaat, on paljon Wear-käyttöjärjestelmälle räätälöityjä sovelluksia, jotka auttavat sinua hikoilemaan ja seuraamaan kuntoasi etenemistäsi. Jotkut saattavat jopa väittää, että sinun ei tarvitse ostaa erillistä aktiivisuuden seurantaa, kun älykellosi voi kerätä niin paljon harjoittelutilastot, vaikka tietysti vakavat urheilijat ja muut urheilulajeja, kuten uintia tai golfia, kannattavat silti katsoa kohti erikoistuneita urheiluvaatteita.
